辅食的添加意味着宝宝的人生又迈出了一大步，关于给宝宝添加辅食这件事新手父母总是有着很多的疑惑，很多父母对照顾宝宝缺乏经验，刚开始的时候可能只需要喂奶、哄睡和换尿不湿，随着孩子逐渐长大需要照顾的方面越来越多，今天小欧育儿说的小编就来给大家说说关于宝宝的辅食问题吧。

给宝宝添加辅食的时间最早为四个月，最晚为八个月，最好是不要超出这个范围。因为过早的添加辅食宝宝的肾脏还没有发育完全，辅食会造成宝宝的肾脏负担，很容易引起过敏和腹泻等问题，吃了辅食喝奶的量就会相应的减少，母乳的营养价值是辅食无法比拟的。

如果太晚给宝宝添加辅食，就无法及时的补充铁元素，宝宝很容易会患上缺铁性的贫血。所以综合宝宝们的发育情况来说，认为六个月是最合适的辅食添加时间，具体到每一个宝宝需要根据宝宝的生长发育来进行判断。

宝宝体重增长情况好，达到出生时候的两倍，大概达到12斤的时候；开始对吃饭产生兴趣，看到大人吃饭的时候也会有很想吃的举动，看到食物会流口水；可以扶着坐，转动头部表达自己想不想吃，伸舌反射消退，不会把吃的顶出来。

爸爸妈妈请结合宝宝的情况对号入座，如果仍拿不定主意，还可以咨询社区医院的医生。宝宝四个月和六个月都有例行体检，医生会根据宝宝的发育情况给出辅食建议。

宝宝开始吃辅食之后，意味着新世界的大门打开了，新手妈妈又要遇到一系列复杂的问题。比如说宝宝的第一口辅食是高铁米粉，米粉应该选择哪个牌子呢？怎么冲调呢？吃多少合适呢？什么时候吃呢？

假如是 4 个月以前，宝宝消化系统不成熟，容易出现消化不良；而且，这么早就加辅食，可能增加食物过敏的风险。第 3、4 个月的时候，宝宝从妈妈那里带来的铁就消耗得差不多了，如果太晚开始吃辅食，可能出现缺铁性贫血；就算是及时补铁、不吃辅食，可能也会在未来出现宝宝排斥固体食物的现象。

1. 从一到多

从最开始就要记住，新的食物只添一种，同一种食物连续多尝试几天，等宝宝适应了，再添新的。

这样做是为了判断宝宝能不能接受、会不会过敏，比如出现皮疹、腹泻、呕吐等反应。

假如有反应，通常 6 个小时内就会出现症状；如果有症状，这种食物先停了，过 3、4 个月再添，宝宝可能就不过敏了。

2. 由稀到稠、由细到粗

同一种食物，要随着宝宝月龄逐渐增长而做成不同形态，呈现出不一样的粘稠度和颗粒大小：

不用咀嚼、方便消化的泥状，比如打得碎碎的肉泥；需要会咀嚼、会吞咽的半固体状，比如剁得碎碎的肉末；需要仔细咀嚼的固体状，比如存在小颗粒的肉末。

具体什么时候做成什么形态，目的都是为了适应宝宝的胃肠功能和咀嚼能力的发展。

3. 由少到多

第一次给宝宝尝试一种食物，要从 1 小勺开始。

第一天，可以尝试 1～2 次，往后可以增加进食量或次数。这样观察 2～3 天，宝宝适应了，就可以再尝试新食物。

记住，咱们这么做刚开始只是为了让宝宝尝试接触新味道，并不是要填饱他。不要勉强孩子，可以坚持着尝试几天，每天尝试几次，不吃就算啦。