受诺如病毒的影响，这段时间腹泻的宝宝明显增多，很多家长在宝宝腹泻的时候看到宝宝又拉又吐的，食欲也不好，怕宝宝饿坏，老想给宝宝吃些什么，但常常会纠结，因为不知道什能吃，什么不能吃。

我们先来了解一下腹泻发生的原因：腹泻主要是由于感染病毒或者细菌入侵肠道内造成的肠道粘膜受损，或者寒冷、饮食及其它因素造成的肠道蠕动的增快，从而导致了肠道功能的紊乱、失调。

所以当宝宝出现腹泻治疗，我除了针对病因去治疗外，还需正确的护理和饮食来促进肠道肠道功能的恢复，防止肠道功能的进一步损伤。

我们总的方向应该是注意保暖，多喝热水；tun部皮肤做好清洁处理工作，避免刺激皮肤导致破溃。处理好排出的腹泻物。注意手卫生；应进食温度稍高的食物，时避免进食辛辣、刺激性食物以及海鲜类食物等，乳糖不耐受者禁止饮用全脂牛奶，不应吃冷饮，使得腹泻加重。

对于12月龄以下、母乳喂养的宝宝应该继续坚持母乳喂养，但可以将每次进食的量稍微减少，同时适当增加相应的进食次数，做到少量多餐；而人工喂养的宝宝必要时（如宝宝存在乳糖不耐受）可改用脱脂奶粉进行喂养；已开始添加辅食的孩子则要减少或暂停喂养各种肉食。饮食上应尽量以清淡、易消化的食物为主，如粥、面条汤等。腹泻期间不宜吃薯类、小麦、高粱、芹菜等容易产生气体的食物。

特别要注意的是很多家长认为宝宝拉了这么多，丢失了这么多营养，得赶紧补充，加上我们对汤的执念，认为排骨汤、鸡汤等各种肉汤就着急让孩子吃了，其实宝宝在腹泻期间肠道功能是比较低下的，尤其是肠道粘膜损伤的宝宝，这些食物并不能很好的被宝宝吸收，所以补充不了太多营养，而且这类食物会加重宝宝肠道负担，不利于宝宝的恢复。另外也有很多家长会认为给孩子吃一些水果会好一些。其实不是的，水果中因为有很多成份在孩子吃进去以后，也可能会增加肠道的负担，特别是一些凉性的水果，比如火龙果、香蕉、柚子等，这时候吃进去以后也不利于肠道的恢复。但煮熟的苹果可以吃，煮熟后苹果中的膳食纤维更容易被人体吸收,大量的纤维性物质有一定的收敛作用,可以收敛肠道、清除多种肠道病毒,那除了苹果以外，其他水果还是不太建议给孩子吃的。

治疗不如预防，良好的生活习惯及强大的体质是宝宝的第一道最坚实的防线，希望所有宝宝健康快乐的成长。