好多宝宝家长问我，他的宝宝腹泻，消化不良，是不是乳糖不耐受？问我可不可以给宝宝补充乳糖酶？可不可以继续喝奶？今天就来和大家聊聊什么是乳糖不耐受，以及宝宝如果乳糖不耐受该咋办！

何谓乳糖不耐受

举个例子大家就明白了。比如你揽了好多瓷器活，但是没有金刚钻，咋干活？乳糖不耐受，就是你摄入了乳糖，但是你的身体对乳糖的消化能力降低，未消化的乳糖经过肠道菌群的发酵从而引发胃肠道症状。它的根源在于乳糖酶缺乏。

乳糖不耐受的症状

腹痛、恶心、腹胀、胀气、腹泻等等，都是乳糖不耐受的症状。宝宝可以通过“氢呼气试验”来进行诊断，这可是诊断的“金标准”。也可以通过尿半乳糖浓度测定来诊断。有些家长朋友会问，既然我宝宝乳糖不耐受，那么我不摄入不就可以了嘛。这当然不可取。完全去除婴儿饮食中的乳糖不利于婴儿健康的肠道菌群发育！而且研究发现，半乳糖是婴幼儿大脑发育的必需物质，参与脑组织和神经系统的构建。乳糖产生的乳酸可提高食物中钙、磷、钾、铁的吸收利用。

但是对于那些喝完牛奶啊、喝完奶粉啊就拉肚子的宝宝，千万不要轻易贴上乳糖不耐受的标签，更不要采取“一刀切”这样粗犷的处理办法。我们在临床上就碰到过这样的情况，有些家长仅仅因为怀疑，就给宝宝更换了无乳糖奶粉，甚至限制乳制品摄入，这会影响宝宝的营养状况，严重的会造成钙和维生素D的缺乏！

需不需要补充乳糖酶？

答案：可以，但不是必须。

能不能喂奶呢？

答案：能，但是要根据宝宝的症状。

要知道，大部分乳糖不耐受宝宝都会慢慢好起来，也就是说，即使未采取特殊的治疗，也会慢慢好转。所以，如果宝宝大便次数不太多，或者并不影响宝宝发育，观察就好，不需要治疗。但如果宝宝腹泻严重，是可以在喂奶前15分钟口服乳糖酶的，待腹泻缓解后，再逐渐增加母乳或奶粉的喂养。此外，急性肠炎的宝宝也会出现乳糖不耐受的症状，一般需要半个月到2个月的恢复期，之后就可以正常饮食了。

但是，临床上有一种十分罕见的情况，就是先天性乳糖酶缺乏，这属于一种常染色体隐性遗传病，摄入乳糖会引起严重的后果。这就需要来医院接受医生的指导了。