不少新手妈妈在喂养宝宝时会发现，他们有的只认准一边的乳房，而不喜欢另一边的，俗称吃偏奶。宝宝长时间吃偏奶，会导致宝妈乳房会出现一边大一边小的情况。那么，如何调整宝宝吃偏奶的坏习惯呢？

1、更换喂奶姿势

宝宝喜欢吃偏食是比较普遍的现象，这可能是喂奶姿势不正确造成的。比如宝妈喂奶时，觉得某一侧的姿势比较舒服，有意识或无意识地偏向那一侧；或是宝宝接受喂养时，被某一侧抱得比较舒服，就会更倾向于那一侧的奶水。

所以宝妈在亲喂时，应尽量让宝宝感觉两侧的姿势都比较舒服。不喂奶的时候，要多练习抱孩子。平时抱宝宝的时候让宝宝的头朝偏小乳房的一侧方向，让自己和宝宝更适应这个方向的抱法，多用这个姿势抱抱，会觉得更自在更放松。

2、及时将另一侧的乳房排空

如果孩子的习惯暂时改变不了，那么宝妈需要在每次喂奶之后，及时用吸奶器将另一侧的乳房排空，等到宝宝饿的时候再用奶瓶喂养。这样做可以纠正宝宝偏奶，还能减少自身患乳腺炎的风险。

3、平衡两边乳房乳汁

一般来说，婴儿会偏向吸乳汁多的那一侧，因为他们更容易吸到奶。而奶量较小、乳汁不容易吸到的一侧，婴儿会拒绝。

所以宝妈需要平衡两边乳房的乳汁量。如果一侧量比较大，特别容易吸，妈妈可以试着用半躺喂养的方式，减弱宝宝吸到的乳汁量；如果一侧量比较小，不容易吸到，可以先自己刺激奶阵，然后给宝宝喂奶，这样他们就更容易吃到奶了，也不会因为不好吸，形成偏奶的习惯。

另外，如果宝妈的乳房曾经做过手术或受到任何形式的伤害，她的奶量和乳汁流动都可能受到影响。